いびきが気になる方、やめたい方必見！おすすめ４選

いびきについて

いびきとは鼻や口の気道が狭くなり、睡眠中に無理に呼吸を行うため呼吸が乱れ喉や鼻に振動し音がなる現象のことです。

いびきとは鼻や口の気道が狭くなり、睡眠中に無理に呼吸を行うため呼吸が乱れ喉や鼻に振動し音がなる現象のことです。
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いびきには2種類あります。

鼻いびき
鼻をつまんでいびきが止まる場合は鼻いびきです。
鼻いびきの原因は風邪や鼻炎など鼻づまりが起こると鼻どおりが悪くなりいびきをかいてしまいます。
喉いびき
寝ているときに舌が喉に落ちてしまい空気の通りを狭くしてしまうため起こってしまういびきです。
原因として普段から口呼吸だったり、ストレス、肥満、顔の骨格、寝具が合っていないなどがあげられます。

原因として普段から口呼吸だったり、ストレス、肥満、顔の骨格などがあげられます。
さわやま内科・総合診療クリニック

寝ている間に呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」は喉いびきが原因となっています。

いびきをかくと生活習慣病になりやすく、高血圧などと合併しやすくなります。
早めに対策をとるとよいでしょう。

いびきをかきにくくするためにはどのような対策をすればよいのでしょうか。

このような対策を取っていびきに勝っていきましょう！

口に貼るタイプ！

口に貼るタイプなので口呼吸予防になります。

強粘着＆大きめのテープなので夜寝ている時でもテープが取れにくいです。

テープではなくサポーターで口の開きを抑えます。

テープで肌が荒れてしまう人におすすめです。

2か所でサイズ調整が可能なので自分の頭に合わせることができます。

伸縮性になっているため無理なくつけられます。

高さ調整のできる枕！

自身に合った高さに合わせられるため気道を確保できます。

枕に穴が開いているため、通気性が上がります。

竹炭配合なので消臭効果があります。

サイズ・重量	製品サイズ:幅53x奥行32x高さ4-11cm 製品重量:約1.2kg 化粧箱サイズ:32x53x11cm
素材	中材:新開発低反発素材カバー生地:高級ニット生地(レーヨン30%ポリエステル70%)
カラー	ホワイト/ブラック

マウスピースタイプのいびき対策グッズ！

睡眠時に奥歯に装着し口呼吸から鼻呼吸に促します。

薄くコンパクトなので装着時に違和感が少ないです。

成形なしの奥歯にはめるだけで簡単です。

バーが舌の下にはまるため誤飲の心配もいりません。

※※18歳未満の方は使用しないでください。