寒い日を乗り切る！お部屋で使えるあったかグッズおすすめ4選

気温もだいぶ下がり冷え込む日が多くなってきましたね！

今回は、寒い日を乗り切るためのお部屋で使えるあったかグッズをご紹介します！

寒い日の対策

寒い日を乗り切るための対策などまとめてみました！

一般的な冬の室内温度は18℃～22℃が快適と言われています。
環境省の推奨では暖房時の室内温度は20℃が目安とされています。

また、大切なのは室温だけではなく、湿度のバランスも重要です。
冬の室内の湿度は55～56％が理想的と言われています。

窓や壁の断熱
窓や壁に断熱シートを貼ることで、外から入ってくる冷たい冷気を遮断、室内の暖かい空気を外に逃がさないことで室内の温度を保つサポートをします。
床断熱
床にカーペットなどを敷くことで、冷えを緩和させます。
また、起毛タイプにすると毛の間に空気を含むため冷気が感じにくくなります。
暖房器具の設置
暖房器具のを設定することでお部屋全体を温めます。
ただ、暖かい部屋から寒い廊下や外に出る際にヒートショックに気を付けましょう。
湿度の調整
上記でも説明しましたが、室内の湿度を上げるのも寒さ対策の1つとなります。
湿度を高く保つことで、体温が上がります。

着るこたつ毛布！

毛布をまとったような暖かさで冷え性の軽減サポートに！

前身頃のない形状で寒さを軽減しながら冷えやすい背中をあたためます。
袖がないので家事などがしやすくなっています。
洋服の下にも着れてアウターの下にも着用可能です。

蓄熱効果でじんわりと温めます

いつでも！どこでも！寝てる間も！岩盤気分でポカポカ

蓄熱効果で冷えをしっかりとサポートします。
お尻の下に敷いたり、腰やお腹にも使用できます。
コンパクトなので持ち運びも楽チンです。

岩盤浴で使われている天然鉱石を込んだオーラ繊維です！

発売元	富士パックス販売
サイズ	幅56cmｘ高さ1cmｘ奥行35cm
重量	70g
材質	側地:ポリエステル中わた:ポリエステル(天然鉱石オーラパウダー含有)
生産国	日本

寒いところにだけ着るダウン！

サイズ	約幅67ｘ身丈49cm
材質	中身：ダウン60％・フェザー40％側地：ポリエステル100％
お手入れ	・液温は、40℃を限度とし、洗濯機の弱水流または弱い手洗いがよい。・日陰のつり干しがよい。
カラー	ダークブラウン・ブラウン・ベージュ・ワイン・ゴールド・グレー・ネイビー
製造国	中国製

ふわふわの生地が足元から暖めます！

太もも部分にストッパーがついているので寝ている間もずれにくいです。

毛布をまとったような暖かさで、
毛足の長い素材が両面起毛していて暖かい空気層をつくり暖めます。

脱がずに足が出せるので履いたままおトイレやキッチンなどに行けます。

サイズ	Mサイズ：足のサイズ23.0～25.5cm、太もも周り55cmまで／片足：160g Lサイズ：足のサイズ26.0～28.0cm、太もも周り58cmまで／片足：185g
材質	ポリエステル100％
カラー	ブラウングレー
原産国	中国製