新生活が始まり、新しい生活に慣れるまで不安やイライラなどストレスがたまりやすくなります。
そのイライラやモヤモヤをコントロールする「メントレたまご」を紹介します！
メントレたまご
メントレたまごは、新習慣「たまご立て」で心と頭を整えてイライラ、モヤモヤをコントロールします。
メントレたまごを「立てる」行為そのものが集中とリラックスのバランスをとるのにメンタルトレーニングになります。
| カラー | アイスブルー・シェルホワイト |
| サイズ | W4×D4×H5.5cm 重量:70g |
| 素材 | 珪藻土、硫酸カルシウム |
| 製造国 | 中国 |
やり方
3分間トレーニング
メントレたまごを立てる行為を3分間行います。
3分間でメントレたまごを立てれなくても、3分間だけ没頭することが大切です。
日々のトレーニングを行えば、習慣がつきやすくなります！
何かあった時以外にも、普段から習慣付けすると気持ちをコントロールすることが可能です！
私と後輩ちゃんで試してみた
今回は私と後輩ちゃん二人で挑戦！！
先に私から3分間やってみました！！
結果は…
失敗！
3分間がんばっても立てることができませんでした。
つづいて後輩ちゃんの挑戦
結果は…
まさかの30秒ほどで建てることに成功！！
後輩ちゃんのメントレ卵の才能が開花してしまいました。
最後に
私は今回成功はできませんでしたが、他のことは考えず「立てる」ということに集中できたため、「最近なんだかモヤモヤするな」と感じる方や「ストレスを感じるな」という方には気持ちをコントールするためにお勧めかなと思います！
サイズも本物の卵と同じくらいの大きさのため会社や学校にも持ち運びしやすいです。
仕事で上司に怒られたときにこっそりメントレしてきます…
肌ざわりはさらさらとしているため、癒し効果もありますよ！
みなさんもぜひこのメントレたまごで日頃の溜まったストレスやモヤモヤする気持ちをコントロールしてみませんか？
