歯ぎしりは寝ている間に無意識に歯を強い力で擦ってしまい、顎や筋肉が痛くなることがあります。
その軽減する商品として就眠時に顎を守る「ナイトガード」を紹介します。
ナイトガードとは?
ナイトガードは、睡眠時に顎や歯を守る商品です。
こちらを使用することで顎や歯の負担と起床時の顎の疲れを軽減されます。

選び方
- 奥歯専用タイプ
奥歯専用タイプは、素材がシリコン製と柔らかいためナイトガードを付けた際の違和感が少なく、毎日ご利用したい方におすすめです。
- ソフトタイプ
ソフトタイプは、シリコンや樹脂で歯形を取ったナイトガードです。
素材も柔らかく、自分にあった歯形のため歯ぎしりを軽減しますが、
歯ぎしりが強い方には削れて穴が開いてします可能性がございます。
- ハードタイプ
ハードタイプは歯形を取る際にレジンで固めて取ります。
強い歯ぎしりでナイトガードに削れて穴が開きにくいですが、
始めての装着に違和感が感じやすいです。
- ナイトガードの洗浄方法
流水下でやわらかめの歯ブラシで洗ってください。
ナイトガードを洗浄する際、熱湯は変形の原因になりますためご注意ください。
おすすめ3選
歯ぎしりピタリ ストロング

歯ぎしりピタリ ストロングは、歯医者さんと共同開発した商品です。
特殊な波型状で奥歯に合わせて装着するだけで歯ぎしり、食いしばり等を軽減します。
シリコン製で歯の圧吸収する硬度と歯の圧力分散して顎や歯の負担を軽減する商品です。
お手入れ方法は、中性洗剤で洗浄し、約40度以下のお湯または水で流します。
洗浄後は直射日光に当たらない場所に陰干しをして、乾燥後専用ケースにて保管をしてください。
素材 | 本体:シリコーン ケース:PP |
サイズ | 約6.0×2.7×1.4㎝ |
重量 | 2.4g |
カラー | ブルー |
製造国 | 日本 |
デンタルマウスピース

デンタルマウスピースは、歯科医師と共同開発した商品です。
歯ぎしりや口元が気になる方におすすめで、時期に合わせた3種類の硬さで調節が可能です。
※使用開始直後は違和感を感じることがあります。
使用時間2~5分程度目途に装着してください
デンタルマウスピースに慣れてきましたら、徐々に装着時間を長くしてご利用ください。
素材 | [本体] EVE樹脂 [ケース] PP樹脂 |
内容 | マウスピース3個(ハード・レギュラー・ソフト各1個)、専用ケース1個、取扱説明書 |
カラー | クリア |
対象 | ユニセックス(大人) |
Nicotto デンタルマウスピース

こちらの商品は、長時間の装着にも痛みが軽減するソフトタイプです。
装着しても目立ちにくいクリアタイプを仕様しています。
デンタルマウスピースは、削れて穴が開きにくい素材「EVE樹脂」を使用してます。
清潔に洗浄用タブレットも付属しています。
カラーバリエーションは下記の2色です。
クリア

ブルー

サイズ | (約)5.5×4.5×2.2cm |
材質 | 本体:EVE樹脂 ケース:PP樹脂 |
カラー | クリア ブルー |
内容 | マウスピース、専用ケース、洗浄タブレット4つ、矯正、説明書 |
最後に
今回は、歯ぎしり軽減のナイトガードを紹介しました。
顎や歯・歯茎の痛みなどのお悩みはナイトガードをぜひお試しください。
口腔のケアをすると体の健康にもつながります。