ウォーキングを始める方必見！人気のウォーキングポールをご紹介します！
ポールウォーキングとは
ポールウォーキングとは2本のポールを使う運動で、ポールを使用すると転倒のリスクも低くなり姿勢改善にもなります。
ウォーキングの質を高めるため「短い時間で」「運動の質をあげる」効率の良い運動効果を得られるのがポールウォーキングです。
ポールウォーキングとノルディックウォーキングの違い
ポールウォーキング
- フォーム…ポールを前につく歩き方
- 効果…足や腰への負担を抑える
- ポール…丸い形をしており360度どこからでも突ける
- 気軽に運動をしたい方におすすめ
ノルディックウォーキング
- フォーム…ポールを後ろに突く歩き方
- 効果…ポールウォーキングより運動量が多い
- ポール…先ゴムの着地面が平なので突いたときにしっかりと踏み込める
- 本格的な運動をしたい方におすすめ
おすすめのポール
レビータ・ネクスト
ウォーキングポール用(前つき)の杖で握りやすさに特化したグリップになっており、
ポールは自分の身長に合わせやすいよう1㎝ごとに刻まれた目安が表記されています。
ネイビー、ターコイズ、ボルドー、ピンク、パープルの5色があります。
ウォーキングポール(ハローキティ) オレンジ
グリップは卵形状になっており、握りやすくなっています。
変形する首振りヘッドがポールの角度に合わせてくれるため、地面にしっかり着地するしようとなっております。
伸縮型なので収納の際に場所に困りません。
シャフト部分にはハローキティの絵柄が入っており、可愛いデザインです。
カラーはオレンジ、ピンクの2色があります。
歩ミングポール 2段コマ式伸縮ポール ブルー
曲がり加工がされているため自然なウォーキング姿勢をサポートします。
グリップは上部に親指を乗せるため手首の負担を軽減させる仕様です。
カラーはブラック、イエロー、ブルー、レッドあり、カッコイイデザインになっています。
スタッフが使用してみて
グリップはとても握りやすく手にフィットします。
本体は軽量で手首は疲れにくく感じ、ポールの先ゴムが360度のためしっかり着地するので安定した踏み込みができました。
身長差のある2名のスタッフが使用したのですがどちらにも身長を合わせることができ、しっかり合わせることで転倒防止にも繋がると感じます。
使用してみて背筋の伸びを感じたので姿勢改善にも効果があると考えられます。
カラーも豊富で楽しく運動ができると思います！ 是非皆さんもお試しください！
